耳で聞く医療情報 今月のトピックス 冷水浸漬はストレス軽減と睡眠改善に有効かも？ 冷水浸漬はストレス軽減と睡眠改善に有効かも？ 新たな研究で、運動後のアイスバスやコールドシャワーは、ストレスを軽減し、睡眠を改善し、QOLをわずかに向上させる可能性のあることが示唆された。 【New】 アーカイブ 短時間睡眠の人はうつ症状リスクが高いとの研究結果 短時間睡眠の人はうつ症状リスクが高いとの研究結果 研究者らによると、常に1日5時間未満しか寝ていない人ではうつ症状を生じるオッズが高まっている。 スヌーズボタンの使用、実は体によいかも？ スヌーズボタンの使用、実は体によいかも？ スヌーズボタンを押すことは、頭の回転や朝の疲労感、睡眠の質に悪影響を及ぼさないことが、新たな2件の研究で判明。 ネガティブな考えを抑制することはメンタルヘルスに良い可能性 ネガティブな考えを抑制することはメンタルヘルスに良い可能性 新たな研究の結果、ネガティブな考えや恐れを抑制すると鮮明度が下がり、うつ症状、不安、心配が減ると明らかに。 父親と遊ぶ時間は子どもの成績向上に有意に役立つ 父親と遊ぶ時間は子どもの成績向上に有意に役立つ 子どもと一緒に読み、遊び、絵をかく父親は教育に有益だと新研究で判明。 寿命を数十年延ばす8つの生活習慣 寿命を数十年延ばす8つの生活習慣 最近の研究によると、40歳までに8つの習慣を身につけた人は寿命が20年以上延びていた。 長生きするのに役立つ1日の歩数は？ 長生きするのに役立つ1日の歩数は？ 思いのほか少なくてよく、1日4,000歩以上歩いた人は死亡リスクが有意に減少することが新研究で判明。 70歳以降もマンモグラフィを受けるべきか？ 70歳以降もマンモグラフィを受けるべきか？ 70歳以降の乳がん検診は過剰診断のリスクが高く、不必要な治療や不安につながるかもしれないことが新たな研究で判明。 新型コロナ、インフルエンザ、RSの同時感染率は？ 新型コロナ、インフルエンザ、RSの同時感染率は？ 新たな研究で驚きの結果、特に子どもの患者では同時感染率が高いことも明らかに。 不眠症で脳卒中リスクが上昇か 不眠症で脳卒中リスクが上昇か 入眠困難や中途覚醒といった不眠症状がある人は、脳卒中のオッズが高いことが研究で判明。 ソーシャルメディアの利用制限で子どものメンタルヘルスを守れるか？ ソーシャルメディアの利用制限で子どものメンタルヘルスを守れるか？ 新たな研究によると、大学生がSNSの利用時間を制限すると幸福度が高まり、孤独感、不安、抑うつが軽減すると判明。 AIによるがん治療の大きな変革 AIによるがん治療の大きな変革 米イェールがんセンターのEric Winer氏、AIががんの研究・診断・治療に与える現在と未来の影響について語る。 弊社製品についてのお問い合わせ お問い合わせ 印刷PDF
